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本文目录：

• 1、足球后卫的防守技巧。急!
• 2、足球右后卫应该怎么防守?
• 3、足球加时赛怎么算胜负
• 4、足球进攻1v1的原则和方法

1、足球后卫的防守技巧。急!

后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展。

**控制距离与角度**：与对手保持适当的距离和角度，这样既能看到对手的动作，也能关注球的变化。 **避免盲目出脚**：防守时，时机选择至关重要。在不恰当的时刻出脚，容易被对手突破。 **保持精力集中**：始终准备好抢断任何传球失误或速度较慢的球。

扣球变向：扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自身的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱；人球分过：在使用这个技巧的时候，要注意两点。

一种是紧贴防守，这种防守需要你有很好的意识，贴人时卡主他的后方，也就是他与你方球门中间的位置，这种防守方式我不建议使用，因为当你卡不住你的对手时很容易被过掉，而且你一定要紧贴他的身体，防止他转身，遇到直塞球你只能选择卡住他的身体。只有在你盯人防守或者是对方的边前锋太厉害时用用。

长传 这一项的重要性更多的体现在进攻端，尤其是防守反击时候，精准的长传会让球队的进攻变得简单又高效。 参与进攻 防守是中后卫的本职工作。但是在本职工作之外，中后卫在必要时也要有一定的得分或者组织能力，尤其是在全攻全守的战术体系下，显得越来越重要。

2、足球右后卫应该怎么防守?

1、总体来说，边路一对一的防守只需要死守内线，封住对方的传中线路。如果他强突，你就第一时间跟上去贴他，这样即使他突然停下也没法很快摆脱你 你不主动去抢球是对的。因为你一上抢，对方就可以变向摆脱，你的惯性让你根本没法跟上对方的脚步。但那不能犹豫。

2、注意补边后卫助攻后留下的空挡。有时候适当的上抢。最关键是位置感 ，这不是嘴上说的 ，看天分了。或者踢球时间长了 能长进。2：你想一个防2个是不可能滴，中后卫又不是你一个，防守不是一个人的事，位置最重要，而且你要根据对方前锋的特点来做出临场的防守策略。

3、前锋位于前场，主要职责是进攻对方争取得分。防守时应在前场或回撤至中场阻击对方进攻，必要时才回防至本方半场协助防守。中锋是前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。

4、和二过一配合：你可以和后腰来个二过一配合，把球推进到中场，这样既能打乱对手的防线，又能给队友创造进攻机会。中场要灵活：到了中场，你得看情况出牌。如果对手防守弱，就继续找后腰和边前卫；要是对手防守强，就回传给中后卫重新组织，或者长传给另一边的队友，快速换边进攻。

5、如果右边路就你一个人在，你可以插入到你这一侧的禁区附近，等待队友分球给你，你可以选择传中，如果感觉好可以往里面突获得更好的机会。本方防守的时候，你就老老实实呆在你的右边，有人布置你盯防谁，那就好好跟着。主要还是要有足够的体能做保证，然后就是信心要足，不要怕被断球。

3、足球加时赛怎么算胜负

足球加时赛的输赢是通过比较加时赛结束时的比分来决定的。 若常规90分钟比赛后双方得分相同，则可能需要进行加时赛以决出胜负。 加时赛通常持续30分钟，分为上下两个15分钟半场。 加时赛中，任何一支队伍只要在加时赛期间率先得分，并保持至比赛结束，即可获得胜利。

当90分钟后双方打平，足球比赛会进入加时赛，加时赛上下半场各15分钟，共30分钟。加时赛进球多的一方获胜。 若120分钟后双方仍旧打平，比赛将进入点球大战。点球大战通常是5球制，即双方各派5名球员罚点球，罚进点球多的一方获胜。

若加时赛后双方依然平手，比赛将进入点球大战。点球大战通常采用5轮制，即双方各派5名球员上前罚点球，点球得分高的一方获胜。如果5轮点球后比分依旧持平，将进入一对一的点球决战，从第6轮开始，每轮双方各派出一名球员罚点球。如果一方进球而另一方未能罚中，那么进球方将赢得比赛。

在常规时间结束后，如果比赛仍未分出胜负，则会进行加时赛。根据竞彩规则，所有比赛结果以常规时间为准，因此加时赛的比分不会计入竞彩的有效比分。换句话说，加时赛不会改变比赛的结果，只有常规时间内的比赛结果才决定胜负。

足球加时赛是在常规比赛时间结束后，用于决出胜负的一种额外比赛时间。 如果加时赛中一方进球，导致比分发生变化，那么该方将赢得比赛。 若加时赛结束后，双方比分依旧相同，则可能需要通过点球大战等额外方式来决定胜负。 足球比赛的标准比赛时间是两个45分钟的半场，总计90分钟。

足球加时赛的胜负是根据加时赛结束时的比分来判定的。如果加时赛结束后，比分依然相同，则会采取其他方式来决定胜负，如点球大战。在正规的足球比赛中，如果90分钟的常规比赛时间内双方打成平局，且赛事规程要求必须决出胜负，那么就会进入加时赛。加时赛通常为30分钟，分为上下两个半场，每个半场15分钟。

4、足球进攻1v1的原则和方法

1、足球进攻1v1的原则：1对1，第一要务就是不让球被带走。如果因为敌人太轻敌而拿走球，优势力量会转移给对手，导致我们的防守时间增加。要在比赛中创造优势，稳稳持球是基本能力。方法：不能一直低头：运球过程中和接球前抬头，看清周围情况，而不是一直低着头，这一点非常重要。

2、第一部分：1v1攻防训练 训练方式：在指定区域内进行1v1对抗。训练目的：发展个人盘带和防守技能，使孩子能稳定地完成进攻或防守任务。训练设置：在每个场区的两队每名球员拿一个球，距离底线四码处设置终点区域，每队在终点区域后排队。

3、向两侧不断转移重心，触碰矿泉水的尖部，重复10次。熟练后，两脚分别向两侧加大一步、两步或多步，以相同方法完成练习，也可将矿泉水瓶向两侧再放1—2步宽，以相同方法完成练习。

4、断球键贴近对方进攻球员后，身体素质出色的就贴身上去挤位，不行的就拉开距离，且战且退，看准时机按两下断球键。不要轻易的按射门键呼叫队友关门，太容易出空挡。除非你手动去盯防对方可能的接球队员，按射门键呼叫队友去防守电脑的持球队员（也别按死，贴上去了就行），基本做到1v1的防守。

5、三角攻防——不同的进攻或防守的情况下，都要将双三角的站位进转化。一个原则，临近补位，整体移动。