篮球过人时候挖防守人犯规,篮球过人后防止掏球

本文目录：

• 1、篮球带球过人怎样算犯规
• 2、篮球过人是否要挤压防守球员?
• 3、关于掏球
• 4、篮球侵人犯规有哪几种?
• 5、过人时,用手去拨防守人的身体
• 6、打篮球的全部犯规规则有哪些?

1、篮球带球过人怎样算犯规

夹球即带球走违例，俗称走步，走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。中枢脚：判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

在后场控球时，前场球员不算篮下3秒；但是，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。发界外球时，定时器没启动也不算3秒；同理，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。

带球撞人犯规：持球进攻时冲撞防守球员。过肩犯规：运球时球从球员肩部以上高度越过。双手持球犯规：同时用双手控制球。吊臂犯规：防守时用手臂吊住对方球员。掩护犯规：非法设置掩护或移动掩护。肘击犯规：用肘部击打对方球员。拉扯球衣犯规：拉扯对方球员的球衣。非法用手犯规：在争抢篮板或防守时非法用手。

2、篮球过人是否要挤压防守球员?

不能挤压防守球员，否则判带球撞人。篮球过人只能靠假动作和贴身旋转及队友掩护过人。防守队员站的位置及所站的领空，都是防守队员首先占领，属于对方所有，不能侵犯，侵犯则判己方队员犯规；所以，不能挤压防守球员，而要靠技术动作过人或传球给队友。

步上篮，其实3步上篮说容易是很容易的，但是说不容易也是挺艰难的。但是需要你有强壮的身体天赋的。举个例子来说，就像詹姆斯在三步上篮的时候，直接就是推土机上来挤着防守的球员就上篮得分。

交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人 突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。

篮球过人的技巧主要包括以下几点：单手虚晃突破：技巧描述：右手持球快速推进，接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍并左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。左手反之。优点：脚步碎，速度快，能有效突破防守。

篮球运动中，突破和过人是紧密相关的概念，但二者有所区别。突破的核心在于创造进攻机会，不一定要完全甩开防守者，而过人则强调通过技巧性动作让防守者失去平衡，从而超越对方。 突破是球员在持球时，运用身体灵活性和力量，摆脱防守球员的贴身防守，向篮筐推进并寻求得分或传球机会。

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。

3、关于掏球

如果在掏球过程中，动作不够干脆利落，或者与对方球员的身体接触发生了犯规性质的转变，那么掏球动作就可能转变成一次侵人犯规、违反体育道德犯规或取消比赛资格的犯规。综上所述，背后偷球本身并不构成犯规，但关键在于执行动作时是否遵循了篮球比赛的规则，特别是关于身体接触的规定。

要尽量不犯规，就要少去想怎么才能抄对手的球，怎么才能枪断，只要做到不让对手轻松得分就可以了``还有 要利用自己的身体去防 被对手撞痛了是正常的` 撞多了 就不怕了紧贴，双手打开，如果喜欢掏球的要注意时机，不然会犯规的。只要脚步跟的上，尽量不要掏球。

将要突破的时候，即使过个半个身位，也不能放松警惕，要时刻注意防守的位置，将身体保持在球和防守人的中间，这样球离防守人的距离最远。

你可以学习别人的动作。就像别人为什么能掏到你的球，是因为你的球已经晃到人家的面前了，不掏白不掏。你要尽量的侧对防守你的人，如果他向右边掏你的球，在那一瞬间，你马上向他的左边跨出你的左脚直接把他过了（看自身的反应速度），如果是向你的右边的掏直接一个转身就过。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

4、篮球侵人犯规有哪几种?

1、- 犯规一：最常见的打手犯规发生于对手跳起投篮时，防守球员在投篮者的手腕或小臂上轻触，干扰其投篮节奏。- 犯规二：当进攻球员准备接球攻击篮筐，防守方拉扯或打手，将被视为投篮犯规，并根据球员的出手动作确定罚球次数。- 犯规三：抄球时，防守方在球员抄球瞬间而非一碰手即吹犯规，以保证比赛的流畅性。

2、详细来说，侵人犯规通常包括以下几种情况： 阻挡犯规：当防守球员未建立合法的防守位置，并试图阻止持球进攻球员的突破时，如果发生了身体接触，通常会被判为阻挡犯规。例如，防守球员在移动中直接用身体挡住进攻球员的前进路线。

3、篮球中的打手属于侵人犯规的一种，侵人犯规是指队员在活球或死球状态下，通过手部接触或身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）来拉、阻挡、推撞、绊对方队员，阻止其正常行进。同时，任何形式的粗野或猛烈动作也是不允许的。

4、侵人犯规包括：打手犯规 打手犯规主要指，篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。阻挡犯规 防守方站在不合理的位置阻挡进攻方的进攻。撞人犯规 是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

5、双方犯规是两名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。32 罚则31 应给每一犯规队员登记一次侵人犯规。不判给罚球。32 如果在双方犯规的同一时间出现的情况不同，比赛应按下列所述重新开始：·投篮有效或最后一次或仅有一次的罚球得分，应将球判给非得分队从端线的任何地点掷球入界。

5、过人时,用手去拨防守人的身体

您好 楼主。这个要看阻挡的程度来确定，如果用身体卡主其位置不算犯规，如果用手推开，或者手伸展范围比较大就属于犯规了。

还有，在单手运球时，另一只手要举至腰部护球。在运球急停时，你的另一只手还可以稍微用力推一下对方，使对方与你的距离拉远，这时你便可以选择投篮或者突破了。哥们，听你的意思，应该是想再突破并主动寻求身体接触，然后用手，或者肘关节去顶开防守人。这个准确的说是个小动作，只在两种情况下用。

带球过人方法与技巧： 变向运球 这是在过人时非常有效的动作方法，当有防守人员跟进时，本来右手向左拍球，你要瞬间换为左手向右拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，让对方反应不过来，球已经变向运走了。

可先用很懒散的单手运球勾引他，但严密关注防守队员的肢体动作，一旦发现预兆，背后运球过人（不是背后运球变向，是略带向右转体将球绕过臀部向左前方向运球过人）。在他收住动作之前，你已经在他背后两步开外了。

推人犯规 较常见的就是出手去「推、挤、拱」对方的推人犯规；例如篮底下争抢篮板，多数会先「推人」再去抢球，这是犯规。 争抢篮板球时，被卡在后面的球员试图跳起去抢球，而越过已卡好位子球员的圆柱体也算推人。 防守球员手举高，但试图「用身体下肢腿部」去推、顶对手。

除了带球撞人之外，以下这些行为都属于犯规行为：很多球员都会用背后抄球，就是等运球者过人后再从背后去捞、拨球；此处，只要碰到手肘、手臂等，甚至身体和运球者接触通常都算犯规。

6、打篮球的全部犯规规则有哪些?

1、- 用语言或动作挑逗、威胁对手，也算技术犯规。- 延误比赛行为，如故意触球阻碍对方发球，第一次警告，第二次判技术犯规。- 对裁判判决不服，做出夸张挑衅动作，应立即判技术犯规。- 对场外物品发泄情绪，如敲打篮架或椅子，也应判技术犯规。

2、篮球比赛中，犯规规则细致繁多，其中包括打手犯规、推人犯规、进攻侵人犯规、技术犯规和违反体育道德犯规。打手犯规通常发生在投篮或上篮时。防守者在对手投篮的最后时刻轻轻点触手腕或小臂，干扰其投篮节奏，这被视为打手犯规。

3、打手犯规：最常见的是在对手出手投篮或上篮时，防守球员明显的打手行为。此外，“点手”也是一种犯规，即防守球员在对手跳投时轻轻点触对手的手腕或小臂，以干扰其投篮。在对手准备收球攻击篮筐时，防守方的拉手或打手行为也构成投篮犯规，需要执行罚球。根据出手动作的位置，执行罚球一次、两次或三次。

4、30秒规则：进攻球队在场上控球时必须在30秒内投篮出手。 10秒规则：球队从后场控制球开始，必须在10秒内使球进入前场。 5秒规则：持球后，球员必须在5秒之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒内出手。 3秒规则：与对方发生身体接触而产生的犯规，如与裁判发生争执等情况。