足球防守技术抢截球的动作,足球抢截球教学设计

本文目录：

• 1、抢截球在足球运动中的重要性(600字)
• 2、抢截球动作要领
• 3、在足球比赛中铲球时要注意哪些规则
• 4、在足球球场上,抢截球的最好时机是在什么时候?

1、抢截球在足球运动中的重要性(600字)

在足球运动中，当攻方带球进攻的时候，防守方总要是设法去进行阻拦的，而抢断球无疑是最有效的防守拦截技术，拦截虽然不像带球进攻那样对技术有着极高的要求，但也不是靠蛮干能解决问题的，要进行一次好的拦截球也是需要正确的防守原则和技巧的。

截球技术是指运动员在规则允许的范围内，使用身体的合理部位将对手的控球权夺过来或破坏掉。抢截球技术的动作结构是由：选位、抓住时机实施抢截动作、实施抢截动作后与下一动作紧密衔接三个环节组成。选位：包括对对方控制球情况和接应队员情况的观察以及对对方意图的分析判断。

抢截球技术是指运动员在规则允许的范围内，使用身体的合理部位，把对手的球夺过来或破坏掉。

足球运动中，铲球是一项关键的技术，它属于抢截球策略的一部分。当球员在无法用常规方式触球的情况下，会利用倒地时脚或腿的多种动作，如伸、扫、蹬、勾等，进行抢断、控制球权，或者进行传球和射门。铲球动作迅速且出其不意，往往在瞬间改变比赛局势。

技术动作分类：足球技术可分为有球技术和无球技术。有球技术包括踢球、停球、顶球、运球、抢截球等；无球技术包括起动、跑、急停、转身、假动作等。 无球技术的重要性：无球技术在比赛中同样重要，因为大部分时间运动员都在进行无球状态下的活动。

运球时常用脚背正面、脚背外侧、脚背内侧、脚内侧等部位来推拨球，使球始终处在自己的控制范围内。抢截 是防守的一项主要技术，其目的是将对手控制的球抢夺过来。常用的防守技术有站位堵击、逼堵、断抢、争顶、铲踢、大脚解危、破坏过人等。

2、抢截球动作要领

抢截球的基本要领包括正面防守和冲撞抢球。在正面防守时，抢球者采用两脚前后站立，身体重心下降，等待合适的时机。当运球者即将落地或触球后，抢球者后脚用力蹬地，用脚内侧去拦截球。如果球被双方同时控制，抢球者应迅速调整为支撑脚，同时提拉抢球脚以让球从对手脚面滚过。

动作要领：运球跑动，身体稍向前倾，步幅要小些，运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖稍向内转，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推球前进。

铲球是足球运动抢截球的一种，利用倒地时脚或腿的伸、扫、蹬、勾等动作进行抢截或控球、传球、射门的技术。铲球犯规分几种情况：铲到球，没有碰到人。不犯规。铲到球后，顺带碰到人，裁判员认为动作不是草率的、不是鲁莽的、没有过分用力。不犯规。

3、在足球比赛中铲球时要注意哪些规则

1、在足球比赛中铲球时要注意以下规则： 避免受伤： 铲球动作具有一定的危险性，球员在进行铲球时必须注意自我保护，避免因为动作不当导致自身受伤。 注意双脚距离： 在进行铲球时，双脚的距离要适当，以保持身体平衡和铲球动作的稳定性。过宽或过窄的双脚距离都可能影响铲球效果并增加受伤风险。

2、注意自要受伤。注意要双脚距离。注意迎面铲球容易受伤。

3、铲到球但没有碰到人，此情况不构成犯规。 铲到球的同时顺带碰到人，但裁判认为此动作非草率、非鲁莽且没有过分用力，也不算犯规。 在铲球时触球前先碰到人，但此动作的目的是针对球而非人，这种情况属于普通犯规，将直接被判任意球。

4、在足球球场上,抢截球的最好时机是在什么时候?

1、足球比赛中的抢截球技术是防守方夺回控球权的关键手段，它能够让防守方从被动转为主动。 抢截球分为抢球和截球两种，抢球是指积极地夺走对手的球或破坏对手的进攻，截球则是阻止对方传球或获得球权。 抢截球技术的动作结构包括选位、实施抢截动作的时机和动作后的衔接。

2、正面跨步抢球：抢球者两脚前后开立，迎着运球者而站，两膝微屈，身体重心下降并置于两脚间，当运球者与抢球者间的距离缩小到一定范围（即抢球者向前跨一大步可触及球），运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时，抢球者后脚用力蹬地并跨步向前，以脚内侧去堵截球，另一脚迅速上步，重心迅速跟上（图48）。

3、然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。

4、允许合理冲撞，足球场上人与人接触就多，比赛就显得激烈，这对运动员的身体素质、技术、意志等都提出了更高的要求。所以，足球运动员平时训练要多加强对抗性的练习，时刻注意培养自己勇敢顽强的战斗风格。合理冲撞是侧面抢截球技术之一， 要反复地练习，掌握冲撞时机、要领，才能收到预期的效果。