打篮球时用膝盖防守犯规不,打篮球护膝盖

本文目录：

• 1、打篮球进攻方持球往里顶的时候,防守球员防守起来怎么样的尺度算...
• 2、...自己的膝盖顶着我的屁股,难以动弹,这是犯规的防守吗???
• 3、详细的、易懂的篮球规则
• 4、打篮球上篮用膝盖顶人算不算犯规..?
• 5、打篮球时,怎么才算脚球?

1、打篮球进攻方持球往里顶的时候,防守球员防守起来怎么样的尺度算...

防守时是允许有身体接触的，前提是防守方不主动发力，去接触进攻球员。若防守中有明显的动 作，例如推，抱或用膝盖 关节用力向外接触进攻球员阻碍进攻方，造成犯规的。既然是背打或侧打，防守方可以使用上体躯干，胳膊前臂或手来倚住进攻方，注意，只能是倚 住（靠），但不能用力阻挡。否则视为犯规。

在救球的情况下，如果球员在界内起跳，且球未接触到场外并在场内落地，球员可以带球走（前提是球员没有在界外运球后再将球救回界内）。 如果救球后球员落在界外，随后又将球救入场内，球员在球未接触到其他球员（无论进攻方还是防守方）之前不能触球，否则将构成两次犯规。

总结来说，如果防守方球员就位并与进攻方球员保持一步距离以上时仍发生身体碰撞，则判为带球撞人（不适用于三秒区内）。这一简洁明了的规则有助于裁判快速而准确地做出判罚。

2、...自己的膝盖顶着我的屁股,难以动弹,这是犯规的防守吗???

从篮球规则解释，这是侵人犯规！但是，在实际较量中这是十分常见的防守动作！解决办法：尽量减少背向篮进攻，增加正面突破或跳投。如果一定要背向进攻，让身体尽可能下沉，必要的时候可以坐在防守球员的膝盖上。

在篮球比赛中，抢篮板时用屁股顶对手的情况是否算犯规，主要取决于球员的身体移动和姿势。如果只是碎步移动，用屁股轻轻顶对方，但不抬肘且上身和下身弯曲不超过75°，则不算犯规。但如果大步伐移动，屁股向后弯曲超过75°，则是撞人行为，可被判无球抢位犯规。如果有球在手，可被判带球撞人。

一般情况下不犯规，但正常的篮下卡位应该是用身体倚住对方，用脚步移动争取位置然后用背部靠住对方。但是打球激烈的时候，一般有经验的队员会用屁股去顶身后球员以达到让自己有更大空间去争抢篮板，最好是把对方顶出三秒区，然而如果对方有经验的话会用大腿甚至膝盖顶住你的两腿之间使你不能向后用力。

3、详细的、易懂的篮球规则

1、篮球比赛的基本规则包括：一队五人参赛，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，每节之间休息5分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、秒钟规则——进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。10秒钟规则——球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

3、基本规则 篮球比赛基本规则包括进攻和防守两端的行为。进攻方需要投篮得分，防守方则试图阻止对方得分。比赛通常由两个队伍进行，每个队伍都有自己固定的场地，通过篮球的移动和传递来争夺得分机会。比赛过程中需要遵循一些基本原则，如不得持球超过一定时间，不得在对方场地内直接触碰篮筐等。

4、篮球比赛详细规则新手入门如下： 赛制 五人制：比赛由4节组成，每节10分钟，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半场时间的休息应为15分钟。如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个多个5分钟的决胜期来继续比赛。

5、跳球时，双方跳球队员需站在靠近自己球篮一侧的半圆内，一只脚位于跳球中心线上。裁判员需在跳球队员之间垂直抛球，球必须超过跳球队员跳起时能达到的高度。球必须被合法拍击。篮球是用手打球的运动。带球跑、踢球或用拳击球均属违例行为。

4、打篮球上篮用膝盖顶人算不算犯规..?

抬膝盖本身不犯规，不过撞到人就另当别论了。如果你不动（指从他动作开始到结束），而且他撞倒你了（你可以假摔），他就犯规。如果你们都在运动中，他撞到你了，这个就应该不算，而且你还可能阻挡。对于这个上篮动作，可以算作他没有球德，但是如果真的较真，他未必犯规，具体情况要是情况而定。

在国际篮球比赛中，进攻犯规的吹罚还是比较严格的，特别是进攻方上篮的时候，和你的膝盖提多高没有必然联系，当防守队员站好位置等你时，你才刚刚起步或正要起步上篮，如果是正面撞上或者稍微偏一点（要看裁判临场吹判），防守队员被撞倒或撞开，这样就构成了进攻犯规，即使你没抬膝盖也是。

篮球比赛中，犯规规则非常严格，例如，当对方投篮时，如果用手触碰投球人的胳膊，这将被判为打手犯规。此外，如果对方正在上篮，你移动到前面但没有站稳，这将构成阻挡犯规。再比如，当对方运球时，如果你拉拽对方，这将被判为拉人犯规。更严重的行为，如故意用肘或膝顶撞对方，将被视为恶意犯规。

当然是犯规啦，就是说你是一个柱体，只能占有自己的空间，不能用任何部位比接触别人的身体，特别是防守时。NBA规则媒体指南》上关于阻挡犯规和带球撞人犯规是这样解释的：“如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。

你用身体抗住他也不犯规，而且持球人用肩部抗你的时候，他不能有一点点沉肩的动作，否则进攻犯规。对于你在这种情况下，用胸部顶他，一点没有问题，如果他顶不过你，是他身体太弱。防守能力好的球员，身体素质都相当棒，就想NBA的阿泰斯特，肌肉相当结实，一般人根本抗不过他。

5、打篮球时,怎么才算脚球?

防守球员（包括守门员）把足球用合理的方式碰出了底线对方球员，对方就获得角球机会。发角球的位置要看球出界的位置，如果是在球门的左边就是左边角球，反之就是右边角球。角球只能用脚触球。而边线球只能用手。

活球过程中，看是脚主动碰球还是球主动碰球来判断的，是脚主动碰球的就是脚球，如果是运球过程中不小心球碰到了脚那就不算是脚球，如果是持球人传球碰到原地不动的人又或者碰到背对来球方向的都不算脚球。

四角上各以50厘米为半径画弧，即为角球区。罚球点距端线正中7米，场宽均线5厘米，从线外沿算起。其它规则基本相同。24：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。

想过人时就突然胯下一运球，把对方晃开后就可以进攻了，背后运球过人时，可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员，练好这几招，相信你的反应能力会上个新台阶。

拦截传球并获得该球；（简单点就是抢断的时候把空中飞行的球打落地面，此时并不是运球的开始，然后双手抓住了球，这个时候你才是真正控制了球，可以进行运球。）只要不出现带球走违例（后面介绍），球在触及地面前在手中抛接和停留（后面介绍）。

另外最重要的就是防滑，试着在下雨天或接一些沾水的球，你打篮球时别人传的很大力，而你稳稳用手掌接住，就是那种感觉，别人射门你能有这种感觉接住湿滑的球的话，那手套就没什么问题了。拳击，接住，掌击这三种主要还是靠自己的判断和信心。没有信心接住的话就击出。