打篮球时的一些基本规则如下:走步规则:平常运球时不能直接走,需要保持运球状态移动。上篮时必须在3步以内起跳,超出此范围即为走步。打手规则:对方运球、投篮或持球不动时,不能触碰其手部,否则视为打手犯规。阻挡与带球撞人:在两人相撞的情况下,如果防守者后到碰撞点,则视为阻挡犯规。如果进攻者后到碰撞点,则视为带球撞人犯规。
打篮球时,你得记住这些基本规则哦:别走步:运球的时候脚可不能随便走哦,要乖乖地站着或跑动。
走步,平常运球时不能直接走。上篮时必须在3步以内起跳,否则就是走步。打手,对方运球时、投篮时或者抱着球不动时不能碰他的手,否则就是打手。阻挡,在两个人相撞的地方,防守者后到就阻挡,要是进攻者后到,进攻者是带球撞人。翻腕,运球时,手掌不能朝着上方,否则算翻腕运球。
运球时球不能过肩(球弹起的高度),不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24秒,也就是说你打比赛最多也只能运24秒。 投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐,就不能再抢篮板。
基本规则一:比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。
用手和/或手臂接触犯规:防守时,手或手臂非法接触对方,包括“勾住”或缠绕对方,以及在运球时阻止对方拿球。阻挡犯规:球员故意移动阻挡对方,手臂未保持在圆柱体内,视为阻挡或拉人。技术犯规:无视裁判警告、不尊重裁判和技术人员等行为,如使用侮辱性动作或语言,或因过于激进的动作导致犯规。
侵人犯规:无论在活球或死球的情况下,攻守双方队员发性的身体接触的犯规。普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球,当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。
侵人犯规:无论是在活球还是死球的情况下,进攻或防守球员发生的非法身体接触。球员不应通过伸展手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、脚或弯曲身体成不正确姿势(超出圆柱体)去拉、阻挡、推、撞、绊对方球员,或阻止对方球员行进;也不应放任任何粗野或猛烈的动作。
移动挡拆犯规也是非常常见的犯规,也就是说,没有球员阻挡防守者并防止防守者失去防守位置的动作。一般来说,防守者的位置开始与无球覆盖一致。结束球持有者和无球覆盖的“离开”。当盖子覆盖球架时,移动盖子犯规是指防守者的空间。射击和击球,野球是最受欢迎的,其实场上并不多。
1、带球撞人:右手拳头击打左手手掌。参考规则图42。 控制球队的犯规:握拳(直臂水平)指向犯规队的球篮方向。参考规则图43。 双方犯规:举双手握拳过头顶,挥动后双拳成交叉状。参考规则图44。 技术犯规:两手掌举高过顶,成“T”字形状表示;一手掌心向下,另一手掌与之摆成“T”字形时掌心对着正前方。
2、推人或不带球撞人(防守队是推人犯规,进攻队是无球队员的撞人犯规)——两手掌在胸前模仿推的动作。规则图41 带球撞人——右手拳头击打左手手掌。规则图42 控制球队的犯规——握拳(直臂水平)指向犯规队的球篮方向。
3、甲队全场包夹或压迫防守,乙方在8秒内没有办法把球传、运送过前场称之;此8秒以裁判读秒为主,24秒定时器为辅。24秒违例 24秒钟响起,还在控球队甲方的手上,就是违例。
4、一般的篮球犯规规则:阻挡犯规:阻止持球或不持球的对方队员行进非法身体接触,就是阻挡犯规。拉人犯规:干扰对方队员移动自由的身体接触。这样的接触(拉人)能发生在身体的任何部位。非法用手犯规:在防守队员处在防守状态,并且手放置在持球或不持球的对方队员身体上并保持接触,以阻止其行进。
5、技术犯规 : 指队员违反运动道德的行为与对手未发生身体接触的犯规。漠视裁判员劝告,同裁判员谈话、接触没有礼貌,或使用不尊敬的语言和举动戏弄对方及故意延误比赛等,均判作“技术犯规”。场上队员技术犯规,由对方罚球两次。犯规性质严重或坚持不改者,则取消比赛资格。场外教练员、替补队员技术犯规时,由对方罚球两次。