曼巴篮球如何正确防守对方(nba站曼巴)

1、球场上如何保护自己?

第一，踢球前穿好长袜，合适的球鞋，带好护具。准备好装备。踢球时，应佩带长袜，袜子里戴上护腿板，这么做是为了更好的保护自己。选取适合的鞋。

避免踩脚。踩在脚上的情况经常发生在抓住篮板的时候，后面的人的脚踩在上面，前面的眼睛可以看到，自然很少踩在上面。

打篮球最好穿宽松、吸汗的衣服，如果有球衣，最好穿上，如果有球鞋，也要穿上。没有球鞋的人最好买一双球鞋，因为其他鞋子穿着不一定能起到保护脚部的作用。另外，建议要购买护膝、护腕等用具。

第二，在容易受伤的部位处多加一些防护，例如篮球运动员最容易受伤的地方，就是膝盖和脚腕，所以你可以穿上一些简易的护膝和护腕。

在场上首先要保护好自己，其次是不要故意弄伤队友 不要像某些老球痞一样喜欢用危险的小动作防守，这样的行为很恶劣，会让别人非常厌恶。

最重要的伤害了身体健康。包括防守也一样注意自己的动作，保护别人也保护自己。

2、篮球技巧

1、传球技巧 在打球过程中，经常会遇到被对方球员包夹的情况，这时就需要传球，或者没有办法取得投球机会的情况下也要传球。传球是有一定技巧的，不能随意抛出，不然很容易被对方断球。

2、运球技巧：尽量把要求高度放在腰以下，比较不容易被别人断球。要掌握两手交叉运球，胯下运球，背后运球等运球花式。传球技巧：第一：胸前传球。从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

3、控球 控球是每一位球员都需要掌握的基本技能，特别是矮个子球员更是如此，甚至还需要学会Crossover等等高阶的控球技巧。后卫球员通常都会有非常牛逼的控球技术，他们一般都是负责进攻端运球过半场，组织球员进攻。

4、负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。

5、三步上篮 投篮技巧之三步上篮：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。

3、什么是科比的曼巴精神?

“曼巴精神”是指从不退却，从不放弃，从不逃遁，忍辱负重，在困难中创造奇迹。因为科比有一个绰号叫“黑曼巴”，所以“科比的精神”被称为“曼巴精神”。科比曾说过：“梦想不在于终点，而在于追逐它的过程。

热情，执着，严厉，回击和无惧，这五个关键词就是曼巴精神的内涵所在。对于球迷来讲就是科比对自己的事业，也就是篮球近乎偏执的热爱，对自己严格要求，对比赛的投入程度和极其强烈的求胜欲望，永不言弃。

曼巴精神就是从不退却，从不放弃，从不逃遁，忍辱负重，在困难中创造奇迹。内涵：热情——科比认为，热情来自于爱，他说：我爱球的味道，我爱球鞋的味道。执着——科比对于篮球、对于胜利都很执着。

4、PJ.塔克——小人物的英雄路

1、大学时期，他的搭档是阿尔德里奇，与塔克相比，阿德更像是一个传统的内线球员，可当德克萨斯大学需要强攻内线时，巴恩斯教练总会让塔克冲进去搅乱对手的部署， 在三年大学时期，塔克场均能得到14分、2个篮板，投篮命中率达到了56%。

2、NBA总决赛正打得火热，雄鹿队在周三的比赛中，字母哥砍下41分，太阳队这边保罗三分-球4-1，德文布克7-1，比赛中太阳队小将卡梅伦约翰逊在一次快攻中狠狠的隔扣了pj-塔克，但今天还是想聊聊雄鹿队的这场胜利中的关键人物pj-塔克。

3、人物介绍：P.J.塔克（P.J. Tucker），男，1985年5月5日出生于美国北卡罗来纳州罗利（Raleigh， North Carolina），美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋，现效力于NBA迈阿密热火队[4]。

5、湖人队秃曼巴认为哪三人最难防守?

杜兰特应该是全联盟目前公认的最难防守的球员。他不仅可以突破，还有着非常稳定的投篮。中距离非常准，而且三分球也是命中率高。他有着大前的身高，也有着后卫的技术。

吉诺比利也公布了他心目中最难防的五位球员，分别是：科比、杜兰特、哈登、库里、韦德。但令人诧异的是，乔丹没有赫然在列。要知道吉诺比利在少年时期就狂热地崇拜着篮球之神迈克尔·乔丹。深究原因，这个答案不无道理。

侧翼防守方面还是比较薄弱的，毕竟丹尼格林和布拉德利都是防守侧翼的球员，而马修斯和库兹马等人还是无法弥补漏洞的。

可在交易大门关闭前，佩林卡什么也没做，只是在买断市场和自由市场上先后以低廉的代价引进斯坦利-约翰逊、加布里埃尔和奥古斯丁，而现实呢？沙里淘金的事儿毕竟概率不高，以上三人并未能成为救火奇兵，将湖人拉出泥潭。

6、科比当年遭遇的包夹,防守强度有多大

毕竟奥尼尔在当年也是在篮网五人的防守下强硬暴扣得手。

公牛当年的铁血防守，颇有几分08年凯尔特人防守的感觉。诺阿和吉布森都是防守悍将，他们是球队的防守大闸。科比可不管那么多，再强的防守防自己，该出手坚决出手。

总决赛科比面对凯尔特人轮番防守，凯尔特人外线有托尼阿伦，波西，雷阿伦防守科比，内线则拥有加内特协防，科比在总决赛打的异常艰难，总决赛场均获得27分7篮板0助攻数据，投篮命中率40.46%，由此可见两支球队防守强度。