1、打篮球怎样防守喜欢运球急停跳投的?还有后撤步跳投让我很头疼大虾们高速...1、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。2、（3）移动步法：防守队员根据球的转移和对...